吃什么水果对皮肤好又美白？

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对皮肤好又美白的水果有很多，首先可以多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、橘子等，这些水果可以抵抗黑色素生成，从而达到美容养颜的作用，还可以多吃柠檬，柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时还可以分解皮肤中的黑色素，长期坚持，可以达到美白的效果。除了水果，还可以经常喝豆浆，因为含有丰富的氨基酸，也具有美白的效果。另外，建议平时做好防晒工作。