吃什么减少黑色素？

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身体若是出现黑色素沉着的现象，这种情况下可以多吃点含有维生素C及维生素E的食物，如柠檬、猕猴桃、橙子、胡萝卜以及红豆、玉米、核桃、大豆等，对黑色素沉着有辅助治疗功效，除了食疗外，平时在生活中还需要做好防晒工作，避免长时间受到紫外线照射，也不要让皮肤长时间受到摩擦以免黑色沉着，若是色素沉着比较严重可以遵医嘱用药或入院通过激光手术的方法治疗。