怎么让皮肤变白变嫩？

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想要让皮肤变白变嫩，患者平时可以适当的做些运动，促进皮肤排汗，加快代谢出毛孔中的分泌物，也可以适当的清洁面部，以免油脂等堆积使得毛孔粗大。如果患者本身有毛囊炎、痤疮等面部疾病，需要及时的治疗这些疾病，皮肤状态才可以有所改善。患者平时也可以吃些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、葡萄、瘦肉、鱼、猕猴桃、柠檬、橙子等食物，使皮肤有足够的营养，增强皮肤的屏障功能。