女生经常掉头发吃什么？

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女性经常脱发，可以多吃一点富含维生素、微量元素、蛋白质等营养物质的食物，比如新鲜的蔬菜水果、豆制品、动物内脏、瘦肉、鱼、虾、龙眼、荔枝、黑芝麻等，能够补充头发重新生长发育所需要的各种营养，能够起到一定生发固发的功效。还可以多吃一点活血通络的食物，比如当归、红枣、山楂、葡萄、西红柿等，有助于改善头皮部位的血液循环，改善脱发的症状。治疗期间，还要注意定期洗头，清除头皮表面的油脂。