哺乳期脱发严重怎么办？

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女性哺乳期伴有严重脱发的现象，一般考虑和长期熬夜喂奶、睡眠不足以及营养不良等因素有关，患者平时饮食方面可以多补充一些高蛋白以及高维生素的食物，也可以多吃一些黑芝麻、黑豆、红枣、红豆以及核桃等食物，补充多种微量元素，保证摄入的营养丰富均衡。另外，还要合理安排作息时间，保证睡眠充足，尽量不要熬夜，也不要使身体过度劳累，并且要保持心情舒畅。