女人头发可以天天洗吗？

精选回答

女性头发最好不要天天洗。一般情况下，每周洗两到三次比较合适。洗头太过频繁会导致头发和头皮干燥瘙痒，还会洗掉皮脂腺分泌的油脂，使头发头皮失去天然的保护膜，不利于头皮健康。另外，因为人体有负反馈调节，每天都洗头发可能会导致头发越来越油。洗头时要选用温和的洗发水，可以使用护发素，营养头发。每天可以多梳头，可以按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于头皮健康，防止头皮上皮细胞发生角化。还要少吃辛辣刺激，油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于头皮的健康，可以减少头皮出油。