手脚长冻疮怎么办？

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手脚长冻疮可以通过以下几种方法来缓解。1、加强体育锻炼，比如跳绳，慢跑等运动，增强身体素质，提高身体免疫力。或者每天按摩揉搓冻疮周围皮肤，促进血液循环，消除微循环障碍。2、在冻疮初期，可以用食醋浸泡双手，坚持三天，可以避免冻疮发作。3、可以在每天晚上用热水或姜水进行泡脚，可以改善局部血液循环，预防冻疮生成。4、平时要注意保暖，带手套穿保暖的鞋，避免冻疮加重。五、可以吃一些温补的食物，增强身体耐寒能力。