脸上长痘痘吃什么好？

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脸上长痘痘可以多食用一些猪肝，瘦肉，牛奶等锌元素含量较高的食物，能够提高提高皮肤的修复能力，对皮肤中的微生物具有抑制和杀灭左右。也可以多食用一些水果蔬菜，由于水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进排泄，将体内的毒素排出，对痘痘也有缓解的作用。而多食用一些胡萝卜，菠菜等维生素A丰富的食物可以调节皮肤角化，对痘痘的缓解也有很好的效果。