被撞青了有点肿需要冷敷还是热敷？

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这种情况下需要先进行局部冷敷，最好是冰敷，通过降低皮下温度来延缓出血程度，减轻淤血以及局部肿胀等情况。每次冰敷十五分钟即可，再次冰敷需要间隔两小时以上，避免出现冻伤的现象。局部撞伤较轻时，可以在冰敷的二十四小时之后进行局部热敷，撞伤严重者可以在冰敷四十八小时之后进行热敷，其可以促进肿胀消退，此时还可以遵医嘱服用活血化瘀的药物来加快肿胀消失。