两鬓长白发是什么原因？

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两鬓长白发考虑是由于精神压力过大、作息不规律、用脑过度、精神紧张等原因引起的。还考虑是由于年龄增加毛囊的色素产生减少引起的症状。如果缺乏维生素或者微量元素等会导致白发的产生。中医讲白发也肾虚、肝火旺盛等有关。建议平时生活中保持心情舒畅，规律作息，保证充足的睡眠，适当的进行运动。可以多吃木耳、黑子麻、何首乌、韭菜、黑豆、人参等食物进行调理。