皮肤有斑怎么调理？

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皮肤有斑可以进行饮食调理，建议饮食上多吃些富含维生素c的食物，比如柠檬、百香果、西红柿、西蓝花、西葫芦、芹菜、猕猴桃、橙子、橘子、黄瓜、蜂蜜等。平时还要做好皮肤保湿工作，外出要注意皮肤防晒。也要规律作息，不能熬夜。必要时可以去当地正规的医院皮肤科就诊，进行激光治疗。皮肤长斑如果是黄褐斑，主要与肝郁气滞有关，因此可以用些中成药治疗，比如舒肝颗粒、六味地黄丸。