吃什么可以治白发变黑？

精选回答

患者若是因肝肾不足导致的白发，可以在医生的指导下使用天麻首乌片、养血生发胶囊、补肾养血丸等滋补肝肾类的药物，配合进行饮食的调理，可以多吃动物内脏、莲子、枸杞、黑芝麻、核桃、黑豆、香菇、黑木耳等补肝肾的食物，平时还要多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进黑头发的生长。患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，还要避免精神压力过大，要保持心情的平和、舒畅。