维生素e作用？

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维生素e的作用有以下几点：第一，维生素e能够抗氧化，清除氧自由基，减少色素的沉积，减少皱纹的产生，延缓衰老，修复皮肤屏障，预防炎症性皮肤病；第二，其能够扩张血管，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，保护心血管；第三，维生素e能够抗凝，改善血液循环，预防静脉曲张；第四，维生素e还能够防癌抗癌，保护肺泡细胞强化肝细胞膜，提高人体免疫力。患者平时可以从菠菜、猕猴桃、榛子、芝麻等食物中摄取维生素E。