白发吃什么能改善？

精选回答

人体出现很多白头发，可以多吃西红柿、菠萝、香蕉、无花果、动物肝脏、牛肉、蚕豆、扁豆、胡萝卜、香肠、火腿、金枪鱼、带鱼、黄花鱼、牡蛎等酪氨酸含量较为丰富的食物，因为酪氨酸是黑色素合成的原料之一，有利于延缓黑色素细胞功能减退，改善白发现象。此外人体肌体老化后，出现白发属于正常的现象，还可以适当食用核桃、黑芝麻、黑豆等食物，有利于营养脑细胞，延缓衰老，减少白发的产生。