怎样可以生头发？

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您可以适当的吃鸡肝、猪肝、鸭肝等含有丰富铁的食物，吃紫菜、豆腐、油菜等含有钙的食物，吃牛肉、羊肉、鸡肉、坚果、深海的鱼类等含有丰富锌的食物促进头发生长。您还要多吃猕猴桃、橘子、橙子等含有丰富维生素C的食物调理身体。平时您要保持头皮的清洁，要使用温和的洗发露洗头，减少对头皮的刺激，以免导致脱发加重。如果脱发和雄激素高有关，可能需使用抗雄激素药物治疗。