中年白发怎么治？

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中年白发的患者可以多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、桑葚、黑枸杞、黑米、黑豆、何首乌等。还可以多吃补肾益气的食物，如羊肉、牛肉、木耳、韭菜等。也可以通过服用中成药物进行缓解，常用的药物有知柏地黄丸、六味地黄丸等，具有补肾乌发的功效。可以适当的进行头皮按摩，可以促进局部血液循环，有利于营养的吸收。平时注意规律作息，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，可以减少白发的产生。