怎样保养皮肤？

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保养皮肤主要通过情绪、面部清洁、护理、饮食以及生活习惯等因素来调理，平时最好用温和类的洗面奶进行面部清洁，洗完脸之后还应用润肤霜来保持面部清洁。出门的时候应注意防晒，长时间紫外线照射会加速皮肤的衰老。饮食上可以多吃苦瓜、冬瓜、莲藕、苹果、西蓝花、青菜、白菜以及娃娃菜等食物来促进体内的毒素排出。晚上避免熬夜，长期熬夜的人会诱发面部痤疮的现象。