防脱发多吃什么水果？

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想要防止脱发的患者可以多食用富含维生素的水果，例如桑葚、猕猴桃、橙子、草莓等，除此之外患者还可以多食用黑芝麻、黑米、黑豆等食物，不仅能够促进头发生长还能够使发泽乌黑发亮。另外，患者生活中还要多添加蛋白质、铁剂、钙质等营养的摄入，以保持体内营养含量均衡。如果脱发较为严重或通过食补无明显见效者，建议前往医院就诊检查可在医生指导下服用抗脱发、生发类药物治疗。