皮肤如何补充胶原蛋白？

精选回答

患者想要补充胶原蛋白，可以通过食用胶原蛋白含量丰富的食物进行补充，如猪皮、鸡爪、虾、鱼皮、鸡皮等，都含有丰富的胶原蛋白；也可服用胶原蛋白饮料以及胶原蛋白保健品，对身体有很多好处，如胶原蛋白粉、胶原蛋白胶囊等；目前很多面膜中以及护肤品中也存在一定的胶原蛋白，日常可以选择此类护肤产品；同时日常需注意皮肤清洁与卫生，保持的良好生活习惯。