发质硬怎么变软？

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发质硬的患者可以使用比较温和的洗发水清洗头发，洗完头发后可以是适当的使用护发素，可以使头发重的油脂程度增加，从而使发质变软。其次多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、桃子、梨、青菜、白菜等，可以给头部的毛囊提供充分的营养，也会使发质变软。此外平时生活中多食用猪肝、芝麻等食物，对于改善发质硬的症状，也有很好的帮助。洗过头发后不要食用电吹风，尽量使头发自然干燥。