脸色暗黄吃什么调理？

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脸色暗黄主要考虑是气血不足导致的，所以平时可以多吃一些健脾和胃，补气补血的食物，如红枣、牛肉、糯米、板栗、动物肝脏、菠菜、山药、红豆、花生、芡实、莲子、瘦肉等。如果气血不足的情况比较严重，可以在医生指导下服用一些中成药或中药方剂进行调理，如补血口服液、阿胶糕、参苓白术散、人参健脾丸、当归丸、黄芪精等。平时要注意休息，避免长时间熬夜，还要注意适当运动，有助于气血运行。