脸上有斑点吃什么内调？

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脸上有斑首先要找出引起脸上有斑的具体原因，然后才能选择合适的方法进行内调。如果是长期饮食不当引起的脸上有斑，平时要注意清淡饮食，尽量多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如百合、莲子、柠檬、银耳等。如果是肝气郁结引起的脸上长斑，可以服用一些疏肝解郁的食物和药物进行调理，如逍遥丸、加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等。平时要注意皮肤发清洁和护理，避免紫外线长时间照射。