怎样让头发快长？

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头发长的比较慢，此时可以通过日常饮食改善，比如多食用含有优质蛋白以及维生素的食物，其中包括苹果、胡萝卜、香蕉以及葡萄籽等，当然还可以多食用可以补肾的黑色食物，比如黑芝麻、黑豆以及桑葚等。除去食物以外还可以对头皮进行按摩，可以促进头皮血液循环，能够达到新陈代谢的效果，有助于头发的生长。在日常清洗头发时，需要注意避免拉扯头皮，每周清洗三次左右，也需要减少染烫头发的次数。