青春期长痘痘如何控制？

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青春期出现长痘的现象一般与内分泌失调有关。平时要注意饮食调整，多吃新鲜的水果蔬菜以及蛋白质含量高的食物，少吃烧烤、火锅、炸鸡等油腻辛辣的食物，也不要熬夜，否则很容易刺激皮肤皮脂腺分泌油脂，加重长痘痘的现象。平时还可以适当运动，勤洗脸，能够促进人体新陈代谢，调节人体内分泌，避免出现油脂分泌旺盛堵塞毛孔的现象。长痘现象比较严重时，还可以外用维A酸类制剂进行治疗。