容易长痘的人怎么调理？

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中医认为容易长痘的人多数是热性体质，可以多吃去火的食物，例如绿豆、苦瓜、梨等，平时可以用菊花、金银花泡水喝，对于已经长出来的痘痘，可以用克林霉素磷酸酯凝胶、甲硝唑凝胶等涂抹痘痘，尽量避免用手挤痘痘，以免留下疤痕，油脂分泌旺盛堵塞毛孔也会出现痘痘，平时要注意面部的清洁，忌食辛辣刺激的食物，合理安排作息，多吃含有B族维生素的食物，例如花生、小麦、豆类、牛奶等。