手指甲软薄吃什么补？

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指甲软薄是因为指甲营养不良导致的，需要人体补充维生素和钙物质，可以在平时多吃些瘦肉、动物的内脏、新鲜的蔬菜和水果等补充维生素，也可以多吃些海产品比如虾皮、贝壳类的海鲜帮助人体补充钙物质。除了饮食外也可以直接服用维生素片和钙片，可以更好的帮助人体快速的补充维生素和钙。平时需要注意可以让指甲多晒晒太阳，避免指甲接触容易腐蚀的液体等才能更好的保养指甲。