内调黄褐斑的方法？

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从中医方面来讲，黄褐斑主要是因为血瘀、血虚以及肝气郁滞所致，所以平时可以在中医辨证指导下，遵医嘱服用一些活血化瘀、调补气血或者疏肝理气的中药汤剂或者中成药进行调理。同时也可以配合使用氨甲环酸、还原型谷胱甘肽或者维生素C、E等药物进行治疗。另外除了药物内调之外，平时日常生活中注意做好防晒工作，而且需要调整作息，不要熬夜，并且要调节自己的情志，保持积极乐观的心态，饮食方面也可以多吃些富含维生素C的蔬菜及水果。