指甲怎么长得快？

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想让指甲长的快一点平时的饮食中可以多补充一些钙元素，多吃一些含有钙元素的食物，比如虾皮、牛奶、贝壳类的食物等，也可以口服钙片达到补钙的效果。还可以每天对指甲进行推拿按摩，就是把手放在水里泡几分钟后使用植物油推拿指甲，按照向外推的姿势推到指甲发热就好，有助于促进指甲的生长。同时需要注意保持指甲的卫生，避免炎症感染阻碍指甲的正常生长。