痹症怎么锻炼？

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痹症患者可以使用毛巾热敷患处，促进局部血液循环，并轻轻的按摩患处的肌肉，力度适度沉稳，坚持每天一到两次，改善症状；其次，如若痹症影响面部肌肉，患者可以对着镜子做眯眼睛、皱眉、鼓腮、示齿等动作，锻炼自己的面部肌肉；此外，患者可以坐在凳子上进行踢腿运动、做单腿直立耐力锻炼等。痹症患者需要到医院中医科就诊，在医生指导下服用祛风除湿散寒的中药、做针灸等进行治疗。