身体内毒素怎么排出？

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皮肤颜色发黄、并且长很多的痘痘，这种情况与体内的内分泌和代谢功能紊乱有一定的关系。通俗的说法，就是体内的毒素排不出来。对于这种情况：1、坚持锻炼身体，促使身体排汗，可以通过皮肤的毛孔排出一部分代谢废物。2、吃新鲜的蔬果类食物，多喝水，使大便通畅，可以通过大便排出废物。3、多喝水以利于排尿，也可以排出毒物。