什么是适宜液体呢？

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适宜的液体可以分成两组：第一组，含盐液体，包括ORS液、含盐饮料（例如含盐米汤或含盐酸奶）、加盐的菜汤或鸡汤，以及专门制作的盐水或汤（含盐量约为3g/L）。注意，在任何情形下，家用补液应该包括至少一种含盐液体。 第二组，不含盐的液体，包括洁净的水、煮谷物的水（例如，无盐米汤）、不加盐的汤、不加盐的酸奶、新鲜椰子汁、淡茶水（不加糖）、不含糖的新鲜果汁。