喝茶有什么好处？

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喝茶有很多好处。茶叶浸出物含有4000多种化合物，其中一些活性成分，如茶多酚、氟化物及丰富的氨基酸和多种维生素类物质，可具有雌激素低亲和力及抗氧化作用，可减轻氧化应激的损伤，还为成骨提供必要的代谢环境和基础条件，有利于骨量的维持和骨折的预防。以往的研究结果就显示，习惯饮茶者骨密度明显高于无饮茶习惯者。