维生素b5对皮肤的作用？

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维生素B5对皮肤的美容功效，包括了对角质层的保湿作用和水合作用以及有关的皮肤粗糙度、皮肤剥落和皮肤弹性的改善，保护皮肤免受刺激和表面活性剂SLS所致的损伤，抗炎(如对紫外线所致的红斑和止痒，以及皮肤镇静都具有明显的作用。吃肉、未精制的谷类(谷类食品制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜(蔬菜食品、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜等都可以补充维生素B5。