坚果吃多了会怎么样？

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多吃坚果会引起疾病，它是一种热的食物。这种食物生长在热带地区。因此，在正常的生活中，最好不要吃太多的澳洲坚果，因为坚果的营养价值很高，但油脂含量太高。过量食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化和糖尿病患者有害。坚果吃得多会增加血压许多坚果在加工过程中使用香料，其中一些刺激大脑的中枢神经系统，这对心血管病人是有害的。此外，盐的使用也会增加钠潴留的机会，增加身体的血管张力，增加心脏和肾脏的负担，并增加血压。因此，老年人需要少吃坚果。