治疗白发最有效的方法？

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治疗白头发最有效的方法就是，养成良好的生活习惯和饮食习惯，在治疗白头发的时候，要保持充足的睡眠，然后口服一些维生素b6，每天早上起床的时候服用一勺核桃，黑芝麻，黑豆粉，但需注意，若长期过量服用则易造成头皮油脂分泌过多，可以适量的服用一些，然后平时要多保护自己的头发，要保持干净卫生，每个星期洗两到三次的头。