缺少b族维生素的症状？

精选回答

b族维生素通常包括维生素B12、B2、B6以及B1等。不同b族维生素的缺乏，可以出现不同的症状。例如缺乏维生素B1，可以出现疲劳、神经病变、食欲不振等;缺乏维生素B2，可以出现皮炎、口腔溃疡、唇舌炎等;缺乏维生素B6，可以出现口腔炎、食欲下降等;缺乏维生素B12，可以表现为巨幼细胞性贫血。建议日常饮食应多样化，营养均衡，避免维生素B的缺乏。