富含维生素a的食物有哪些？

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黄橙果蔬含有维生素A，还有不少其他绿色蔬菜也含有，如卷心菜、油菜、紫菜、芹菜、香椿、苦瓜、辣椒、豌豆苗等。野生蔬菜如马齿菜、蒲公英等。富含维生素A的水果、鲜枣、猕猴桃、柠檬、草莓、芒果、龙眼。有些野生水果中维生素A的含量是普通水果的很多倍，如刺梨、石榴等。治疗建议：一般食物中都含有维生素a请您不要过度紧张。