红花生米生吃的功效与作用？

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红花生米中的营养含量丰富，平时适量的生吃对身体健康是很有好处的，如其中含有儿茶素，可以起到延缓衰老的效果，而且红花生米中还含有一种可以缩短凝血时间的营养物质，可以起到止血的功效，此外还具有促进身体发育、控制胆固醇，以及润肺止咳、补气血等效果，产后女性食用还有通乳的功效，是一种很好的食物，但若身体患有痛风、糖尿病、慢性胃炎等疾病就不建议食用了。