掉头发厉害怎么办？

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有三种改善脱发厉害的方法：一，控制饮食，二，滋阴补肾，三，头发种植。有严重的掉发情况，可能是由肾气虚弱引起的，可以在日常饮食上多吃点山药，枸杞，红豆粥，也可以从养生茶饮上来进行调理，每天一杯枸杞茯苓茶，坚持一个月就会有明显的抑制脱发的效果。平时要注意多吃清淡的水果和蔬菜，还有各种坚果尤其是黑芝麻，这样就能抑制掉发了。