湿气重身上痒怎么办？

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身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡，艾叶是除湿气很好的中药，但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不可以兑凉水；用姜汁发汗也可以去除身体里的湿气；还可以运用中药去湿气，像百合、白扁豆、莲子等等都可以去湿气；如果不想用药物，可以利用运动出汗的方式除去湿气。湿气也与生活环境有关，可以让自己所处的环境尽量的保持干爽，这些都是去除湿气的有效方法。