风湿怎么缓解疼痛？

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当关节疼痛的时候可以热敷疼痛部位，可以使用热毛巾或者热水袋来加快局部血液循环，达到驱散湿气的作用，另外泡澡、泡温泉、泡脚也可以很好的缓解疼痛；注意保暖，不要呆在阴暗潮湿的地方，天气寒冷时注意及时添加衣物；注意锻炼身体，可以做一些慢动作的运动，如打太极，注意不要让自己过于劳累；禁食辛辣刺激类食物，吃高蛋白高维生素清淡易消化的食物。