老人便秘怎么办？

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老人的便秘多于年龄和饮食习惯有很大关系。年龄大了身体气血亏虚、津液不足、活动量减少，胃肠功能下降。建议平时在饮食上多吃些粗纤维的食物和水果，适当多用点油脂食物，如香油、花生油可以润肠，多喝水、多活动。