便秘拉不下来屎怎么办？

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成人便秘拉不下屎的解决办法有:1.多吃粗纤维食物，如粗粮，芹菜，韭菜，香蕉，火龙果等，刺激胃肠蠕动，促进排便。加强体育锻炼如跑步等，可经过按压腹部促进肠蠕动。三是可服用乳果糖口服液、番泻叶、芦荟胶囊等促进排便的药物。药物不起作用的可经过灌肠或石蜡油润滑肛门来促进排便。若长期便秘，要去医院做肠镜检查。