严重便秘如何快速治疗？

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治疗便秘，首先要改变饮食习惯，多吃富含纤维素的瓜果蔬菜，如香蕉菠萝等，香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，改善便秘，菠萝含有丰富的糖类、酵素、维生素及膳食纤维，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素。其中，膳食纤维可以润肠通便，帮助蛋白质分解，有利于肠道的健康，日常生活中需要多喝水，没有感觉到渴的时候，也需要多喝水，补充机体水分。