高血压的人不可以吃空心菜吗？

精选回答

高血压的患者是可以正常吃空心菜的，并不会对血压的控制造成影响，营养价值也非常丰富，含有大量的维生素、碳水化合物、膳食纤维素、蛋白质以及胡萝卜素等物质，能够补充体内所需的营养物质，促进肠道的蠕动，缓解便秘的症状，还能提高机体的免疫力，增强自身的抗病能力，对人身体健康是有益的。但是注意空心菜性凉，避免一次性进食过多，以免增加胃肠道的负担。