更年期高血压饮食注意事项？

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更年期高血压患者需要多吃蔬菜和粗粮，可以食用豆芽、萝卜、芋头、土豆、黄瓜等纤维素丰富的蔬菜，其可以促进消化液分泌，其次还可以食用杂粮、糙米等食物，其含有硫胺素和盐酸，可以起到一定降低血压的功效。更年期高血压患者需要严格限制盐类食物的摄入，比如咸肉、咸菜等，这类食物食用后可能会出现水钠潴留的现象，加重患者水肿的现象，更年期的女性还应适当多吃含钙丰富的食物，预防骨质疏松。