年轻人得高血压怎么办？

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年轻人患有高血压，首先需要调整生活和饮食习惯，需要保持清淡的饮食，减少钠盐的摄入，最好以新鲜的蔬菜和水果为主。患者平时还应该进行适当的锻炼，增强体质，并且保持规律的作息，少熬夜，也不宜抽烟喝酒。如果患者长期处于压力过大、焦虑、紧张的状态，建议在医生的帮助下进行心理疏导，消除负面情绪，防止影响血压。如果患者的血压过高，普通方法无法有效控制血压，则需要服用合适的降压药物进行治疗。