高血压能吃花生油吗？

精选回答

一般情况下，高血压患者是可以适当的吃些花生油的，因为花生油富含脂肪酸、维生素益等有益成分，可以补充人体所需的营养。高血压患者需要低脂饮食，应当避免大量食用肥肉、油炸食品、动物肝脏等食物。高血压患者也要严格控制盐分的摄入量，避免大量食用咸菜、咸鸭蛋、火腿等高盐食品。高血压患者可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜、菠菜、黑木耳、苹果、橘子、葡萄、猕猴桃等。