高血压患者的饮食要注意些什么？

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高血压患者的饮食方面要注意低盐，一天的盐摄入量不可以超过六克。而且要注意少进食含胆固醇高的或者是含有动物脂肪的食物。此外，不可以饮用含有酒精的饮品，防止血压升高。患者可以多吃含有钾元素的蔬菜以及水果，可以帮助降低血压。平时可以适当进行身体锻炼，来控制体重。如果有吸烟的习惯，尽量要戒除。平时尽量不要太晚睡觉，要保持充足的睡眠时间。