一直失眠的原因是什么？

精选回答

一直失眠与以下原因有关：1、心理因素。机体近期处于精神过于紧张、压力过大、焦虑等不良情绪下引起的。2、生理因素。女性体内激素发生改变所致。3、环境因素。睡眠环境发生改变或者是机体睡觉时，周围噪声过大，有强光刺激所致。4、长期服用具有兴奋神经的药物引起的。5、在睡觉前饮用浓茶、咖啡、酒精饮品等，或者抽烟也会导致失眠。6、与入睡时间不规律、长期熬夜，扰乱正常作息有一定关系。